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么，我之前没练过力量。

林瑞也算是他们公司的健身专家了，好多来他这咨询怎么练的问题。

没问题啊，那我下周早上少练一会，中午等你。对于美的请求，林瑞

欣然答应。

周一，当刘婷穿着紧身训练服出现在健身房，林瑞眼前一亮，小姑娘平时穿

着挺保守，总是宽松的牛仔裤恤的，本以为健身也会这样呢，没想到啊，挺能

展示自己的身材。

黑色的紧身恤，凸显出鼓鼓的胸脯和盈盈一握的腰线，灰色弹力裤绷得紧

紧的，部勾勒出一道美丽的弧线，又翘又圆，在那热身随意转动着身体，蹦蹦

跳跳，尽显可，身材还是很苗条的，不过还是有一点的感觉，可能这也是

她动了健身念的原因。

林瑞看着她着健身服的身体，脑子里总会浮现出q弹两个字，压在身下的话，

一定很爽吧，用力摇了摇脑袋，不能再想了，健身穿的少，要是硬起来可就尴尬

了，收了收心思，做完最后一组推胸，见她在那也晃的差不多了，便走上前去。

我先带你做一些小重量的力量训练，塑塑形。

啊，我不太懂，跟着你说的练吧。

刘婷平时顶多练个瑜伽之类的，对这些都不太熟悉，由着林瑞安排了。

你先蹬十分钟这个，让身体热起来。带她到椭圆机那里，林瑞说道。

刘婷不熟悉，姿势看起来十分的别扭，林瑞倒是有耐心，毕竟是对待美嘛。

你上身应该往前再倾倒一些，部往后翘一下，然后迈腿的幅度大一些。

健身这种场合嘛，说起身体部位还是大方一点，刘婷虽然听到他说部的时

候有些不好意思，但也不多想，按他的指导来做，不过坚持没一会就又了。

林瑞只好在身后盯着她，随时纠正，黑色恤在运动中慢慢上移，露出大片

腰间白皙的皮肤，轻薄的紧身裤隐隐浮现出三角内裤的痕迹，浅浅的，紧盯着还

是看得出来一点。

因为绷得太紧的缘故，瓣间线分明，随着双腿摆动，翘一扭一扭，牵

扯着林瑞的心，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满足，怪不得

那么多愿意当健身教练呢。

练了十分钟左右